O Guia Definitivo de Moda e Beleza
Bem-vinda a este guia que irá transformar sua rotina de beleza! Descubra seu estilo pessoal, aprenda técnicas de maquiagem essenciais, cuide da sua pele e cabelos, e eleve sua autoestima com dicas práticas e personalizadas.

by Ana Penzin

Introdução
Antes de começarmos, quero agradecer sinceramente por confiar no meu trabalho e por dedicar um tempo para explorar este e-book. É uma honra para mim compartilhar com você tudo o que aprendi e pratico ao longo dos anos sobre moda, beleza e autoestima. Espero que você encontre aqui informações valiosas e inspiradoras que façam a diferença no seu dia a dia.
Este e-book é uma ferramenta prática e detalhada, criada com muito carinho e dedicação para ajudá-la a transformar sua rotina de beleza e elevar sua autoestima. Ao longo dos capítulos, você descobrirá como identificar seu estilo pessoal, cuidar da sua pele, realizar o básico na maquiagem e manter seus cabelos sempre lindos e saudáveis.
Acredito que o autoconhecimento é a chave para a verdadeira beleza, e estou empolgada para acompanhá-la nessa jornada de descoberta e transformação. Leia com atenção, experimente as dicas e adapte as orientações à sua rotina. Tenho certeza de que, ao aplicar o que aprender aqui, você sentirá uma diferença significativa na sua confiança e bem-estar.
Agora, vamos começar esta jornada. Espero que você aproveite cada momento e encontre muitas dicas úteis para realçar a sua beleza única!
Com carinho,
Ana Penzin
Nota de Proteção de Propriedade Intelectual
Este e-book é uma propriedade intelectual valiosa, protegida pela Lei de Direitos Autorais. Qualquer cópia, alteração, reprodução ou compartilhamento não autorizado do conteúdo será tratado com a máxima seriedade. O infrator poderá enfrentar consequências legais, incluindo processos por danos materiais e morais, além de responder criminalmente pela violação do artigo 184 do Código Penal.
Ao ler este e-book, você se compromete a respeitar os direitos autorais da autora, Ana Penzin, e a não difundir este material de forma irregular. Dessa forma, você ajuda a preservar a integridade deste guia, permitindo que outras pessoas também possam se beneficiar de seu conteúdo exclusivo e valioso. Seu apoio é essencial para manter a qualidade e a ética deste projeto.
Sumário
  1. Os 7 Estilos Universais
  • 1.1 Descrição de cada estilo
  • 1.2 Como identificar seu estilo pessoal
  • 1.3 Exercício prático
  • 1.4 Cálculo da Peça Econômica
2. Cuidados com a Pele
  • 2.1 Tipos de pele e como identificá-los
  • 2.2 Rotina de skincare diurno
  • 2.3 Rotina de skincare noturno
  • 2.4 Dicas de produtos recomendados
  • 2.5 Minha Ordem de Aplicação (de acordo com a Dermato)
3. Maquiagem
  • 3.1 Preparação da pele
  • 3.2 Passo a passo de maquiagem básica e elaborada
  • 3.3 Funções de cada pincel de maquiagem
  • 3.4 Lista dos pincéis essenciais para iniciantes
4. Cuidados com o Cabelo
  • 4.1 Maneira correta de lavar o cabelo
  • 4.2 Introdução ao Cronograma Capilar
  • 4.3 Como montar seu Cronograma Capilar
  • 4.4 Dicas de produtos para cada etapa
  • 4. 5 Cuidados para diferentes tipos de cabelo (liso, ondulado, cacheado e crespo)
  • 4.6 Erros Comuns nos Cuidados com o Cabelo
  • 4.7 Rotina de Finalização para Diferentes Tipos de Cabelo
5. Conclusão
  • 5.1 Resumo dos Principais Pontos
  • 5.2 Motivação Final para as Leitoras Aplicarem as Dicas no Dia a Dia
  • 5.3 Contato e Redes Sociais para Acompanhamento
Capítulo 1: Os 7 Estilos Universais
1.1 Descrição de Cada Estilo
Clássico
Elegante e atemporal, o estilo clássico valoriza peças que nunca saem de moda, como blazers bem cortados, camisas brancas e calças de alfaiataria.
Natural
Confortável e descontraído, o estilo natural é caracterizado por roupas práticas e de fácil manutenção, como camisetas, jeans e tecidos leves.
Romântico
Feminino e delicado, o estilo romântico aposta em peças com detalhes sutis como rendas, babados e cores suaves, como vestidos e saias fluidas.
Sexy
Destaca a sensualidade com peças que valorizam as curvas, como vestidos justos, decotes profundos e tecidos que abraçam o corpo.
Dramático
Marcante e ousado, o estilo dramático usa roupas de formas e cores impactantes, acessórios grandes, estampas chamativas e peças estruturadas.
Criativo
Original e inventivo, o estilo criativo mistura cores, padrões e texturas para criar looks únicos e personalizados. É caracterizado por peças exclusivas e combinações não convencionais.
Moderno
Atual e sofisticado, o estilo moderno adota tendências contemporâneas e minimalistas, com linhas limpas e uma paleta de cores neutras.
1.2 Como Identificar Seu Estilo Pessoal
Identificar seu estilo pessoal envolve refletir sobre suas preferências, a sua personalidade e o que faz você se sentir mais confiante e confortável. Avalie suas roupas favoritas, observe o que você gosta em outras pessoas e pense em como você gostaria de ser percebida. Não tem que ser um estilo só. Geralmente tem um estilo principal, que você mais se identifica e outros dois ou três que orbitam mesclando com o principal.
1.3 Exercício Prático
Experimente criar um look baseado em um dos estilos universais descritos. Tire uma foto do seu look e compartilhe no Instagram marcando @anapenzin. Estou ansiosa para ver como você expressa seu estilo pessoal!
E nunca se esqueça: é VOCÊ que tem que gostar do que veste! Use o que você gosta e se sente bem! Quem não gostar, é só usar diferente! ;-)
1.4 - Cálculo da Peça Econômica
Você já aprendeu sobre os 7 Estilos Universais e já identificou o seu estilo pessoal. Só isso já vai te ajudar demais a adquirir peças mais assertivas e a usar o que realmente faz sentido pra você. Mas ainda quero te entregar um SUPER BÔNUS: o Cálculo da Peça Econômica.
Spoiler: acredita que um blazer de 500 reais pode sair mais barato do que uma blusa de 50 reais? Chocante, né! Pois vou te explicar como isso é possível. Clica na imagem abaixo e descubra agora:

ANA PENZIN

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Capítulo 2: Cuidados com a Pele
2.1 Tipos de Pele e Como Identificá-las:
  • Normal: Equilibrada, sem excessiva oleosidade ou ressecamento.
  • Oleosa: Brilho excessivo e tendência a acne.
  • Seca: Textura áspera e tendência a descamação.
  • Mista: Combinação de áreas oleosas e secas.
  • Sensível: Reage facilmente a produtos e mudanças ambientais.
2.2 Rotina de Skincare Diurno:
  1. Limpeza: Use um limpador suave para remover impurezas.
  1. Tônico: Ajuda a equilibrar o pH da pele.
  1. Sérum: Escolha um sérum com ingredientes que atendam suas necessidades específicas.
  1. Hidratante: Hidrata e prepara a pele para a maquiagem.
  1. Protetor Solar: Protege contra os danos solares.
2.3 Rotina de Skincare Noturno:
  1. Limpeza: Remova maquiagem e impurezas.
  1. Tônico: Refresca e prepara a pele para os tratamentos.
  1. Sérum: Use um sérum com ingredientes reparadores.
  1. Hidratante: Nutre a pele enquanto você dorme.
2.4 Dicas de produtos recomendados
  • Limpeza: Gel de limpeza facial suave.
  • Tônico: Tônico equilibrante sem álcool.
  • Sérum: Sérum com ácido hialurônico.
  • Hidratante: Hidratante leve e não comedogênico.
  • Protetor Solar: FPS 30 ou superior, de acordo com a sua necessidade.
2.5 Minha ordem de aplicação dos produtos de skincare (de acordo com a Dermato)
Capítulo 3: Maquiagem
3.1 Preparação da Pele:
  • Limpeza: Comece com a pele limpa e seca.
  • Hidratação: Aplique um hidratante adequado para o seu tipo de pele.
  • Primer: Use um primer para suavizar a textura da pele e prolongar a durabilidade da maquiagem.
3.2 Passo a Passo de Maquiagem Básica:
  1. Base: Aplique uniformemente para criar uma camada base.
  1. Corretivo: Use para cobrir imperfeições e iluminar áreas específicas.
  1. Pó: Aplique para selar a base e corrigir o brilho.
  1. Blush: Adicione um toque de cor às maçãs do rosto.
  1. Sombra: Escolha uma cor neutra para um look diário ou uma cor mais vibrante para ocasiões especiais.
  1. Delineador: Defina os olhos com um traço sutil ou marcante. (Opcional)
  1. Rímel: Aplique para alongar e definir os cílios.
  1. Batom: Escolha uma cor que complemente seu look.
3.3 Funções de Cada Pincel de Maquiagem:
  • Pincel de Base: Aplica a base de forma uniforme.
  • Pincel de Corretivo: Para aplicar e esfumar corretivo.
  • Pincel de Pó: Aplicar pó compacto ou solto.
  • Pincel de Blush: Para aplicar blush nas maçãs do rosto.
  • Pincel de Sombra: Aplicar e esfumar sombras nas pálpebras.
  • Pincel de Delineador: Para aplicação precisa de delineador.
3.4 Kit Essencial de Pincéis que Eu Indico
  • Kabuki reto - base, corretivo, contorno e pó.
  • Kabuki arredondado - iluminador, blush e contorno em pó.
  • Chanfrado - iluminador, blush e contorno (principalmente) marcado, em pó.
  • Pincel pequeno ponta arredondada: aplicar sombra e esfumar.
  • Pincel ponta chata - corretivo, sombra pontual como iluminação cantos internos.
  • Pincel chanfrado pequeno: delineação superior e inferior, marcada ou esfumada, com produtos cremosos ou em pó (delineador em gel, sombras, etc).
Alessandra Faria
Maquiadora profissional desde 2001, mais de 1400 alunas e 24 anos de experiência em Automaquiagem e Maquiagem Profissional
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Esses são os pincéis essenciais que toda iniciante em maquiagem deve ter em sua coleção. Cada um possui uma função específica, garantindo um resultado uniforme e profissional. Aprenda a usar cada um deles para criar maquiagens incríveis!
Pratique! Pratique! Pratique! Ninguém nasce sabendo! A primeira vez será mais difícil, a maquiagem não vai ficar tão boa mas você tem que persistir! Com a prática, em pouco tempo, você verá uma grande diferença!
Ah, e uma coisa MUITO IMPORTANTE: Não se prenda a estereótipos! Seja livre pra se maquiar como quiser! Por exemplo: eu gosto de cores vibrantes, então eu uso assim! Clica pra ver:
Capítulo 4: Cuidados com o Cabelo
4.1 - A Maneira Correta de Lavar o Cabelo
  1. A Temperatura da Água
  • Evitar água muito quente, pois resseca o cabelo e o couro cabeludo, aumentando a produção de óleo.
  • Optar por água morna para abrir as cutículas e fria no final do enxágue para selá-las, garantindo mais brilho.
  1. Pré-Lavagem: Óleos e Máscaras
  • Uso de óleos (como óleo de coco ou argan) antes do shampoo para proteger fios muito ressecados.
  • Alternativa: Uso de máscaras de pré-lavagem para cabelos danificados.
  1. Como Aplicar o Shampoo
  • Diluir o shampoo em água para evitar acúmulo de resíduos no couro cabeludo. Eu já faço assim há alguns anos e prefiro mil vezes assim do que aplicar o shampoo direto no fio sem diluir. Sei que tem quem diga o contrário mas eu gosto muito assim e por isso divido o que eu gosto e confio.
  • Focar a aplicação no couro cabeludo e raiz, não nos fios, pois a espuma que escorre é suficiente para limpá-los.
  • Realizar movimentos circulares leves para ativar a circulação e promover crescimento saudável.
  1. Aplicação da Máscara
  • Eu aplico a máscara ANTES do condicionador. CONFIRA O VÍDEO ABAIXO! Ela repõe nutrientes e como as cutículas capilares já estão abertas pela água morna e em razão do pH básico do shampoo, isso ajuda a deixar os ativos nutritivos dentro do fio e a aplicação posterior do condicionador - que fecha as cutículas vai manter os nutrientes dentro do cabelo.
  • Algumas máscaras deverão ser aplicadas ainda no chuveiro e outras fora dele. fique atenta ao que a marca de cada produto indica.
  1. Uso do Condicionador
  • Aplicar apenas do meio às pontas, evitando o couro cabeludo para prevenir oleosidade.
  • Deixar agir por 2 a 5 minutos antes de enxaguar.
  • Enxaguar bem para evitar resíduos que podem deixar o cabelo pesado.
  1. Finalização Pós-Lavagem
  • Apenas aperte com delicadeza o cabelo na toalha. Não enrole, esfregue ou torça o cabelo com ela. Quanto menos tração e atrito no cabelo, melhor!
  • Se for usar secador de cabelo, primeiro aplique o protetor térmico.
  • Antes de escovar o cabelo, " bata" o secador só usando os dedos para tirar a umidade excessiva e só depois comece a escovação.
4.2. Introdução ao Cronograma Capilar: O que é e Como Fazer
O cronograma capilar é uma rotina organizada de tratamentos que alternam entre hidratação, nutrição e reconstrução, ajudando a repor água, lipídios e proteínas que o cabelo perde naturalmente.
Fases do Cronograma Capilar
  1. Hidratação
  • Objetivo: Repor a água nos fios, deixando-os macios e maleáveis.
  • Indicada para: Todos os tipos de cabelo, especialmente os que estão opacos e sem vida.
  • Ativos recomendados: Babosa, glicerina, pantenol, chá verde.
  • Frequência: De 1 a 2 vezes por semana.
  1. Nutrição
  • Objetivo: Repor os lipídios e óleos naturais, reduzindo frizz e aumentando o brilho.
  • Indicada para: Cabelos ressecados, cacheados e crespos, ou com muito frizz.
  • Ativos recomendados: Óleo de coco, manteiga de karité, azeite de oliva.
  • Frequência: 1 vez por semana.
  1. Reconstrução
  • Objetivo: Repor a queratina e proteínas perdidas, recuperando a força e resistência.
  • Indicada para: Cabelos danificados por química ou muito quebradiços.
  • Ativos recomendados: Queratina, colágeno, aminoácidos.
  • Frequência: No máximo 1 vez a cada 15 dias (excesso pode deixar o cabelo rígido).
4.3 Montando seu Cronograma Capilar Personalizado
  • Para cabelos normais: Mais foco em hidratação e nutrição.
    Exemplo: Hidratação > Nutrição > Hidratação > Reconstrução
  • Para cabelos secos e com frizz: Reforçar a nutrição.
    Exemplo: Nutrição > Hidratação > Nutrição > Reconstrução
  • Para cabelos danificados por química: Priorizar a reconstrução.
    Exemplo: Hidratação > Reconstrução > Nutrição > Reconstrução
4.4 Dicas de Produtos para Cada Etapa
4.5 Como Escolher os Produtos Certos
  1. Shampoo e Condicionador
  • Cabelos oleosos: Preferir shampoos detox ou com controle de oleosidade.
  • Cabelos secos: Apostar em produtos hidratantes com óleos naturais.
  1. Máscaras de Tratamento
  • Máscaras hidratantes para fios opacos.
  • Máscaras nutritivas para controle de frizz e volume.
  • Máscaras reconstrutoras para recuperação pós-química.
  1. Leave-ins e Finalizadores
  • Leave-in com proteção térmica para quem usa secador ou chapinha.
  • Ativadores de cachos para cabelos cacheados e crespos.

ANA PENZIN

Arquivos Cabelos | ANA PENZIN

Cuidados com os cabelos, resenhas de produtos, tendências, dicas, tratamentos, penteados, saúde capilar.

4.6 Erros Comuns nos Cuidados com o Cabelo
  • Usar shampoo em excesso: Pode ressecar os fios.
  • Aplicar condicionador na raiz: Provoca oleosidade no couro cabeludo.
  • Ignorar a proteção térmica: Causa danos por calor ao longo do tempo.
  • Lavar o cabelo todos os dias: Pode retirar a proteção natural dos fios.
4.7 Rotina de Finalização para Diferentes Tipos de Cabelo
  • Cabelos Lisos: Usar finalizadores leves, como séruns ou óleos de toque seco.
  • Cabelos Ondulados: Ativar ondas com mousses ou creme para pentear.
  • Cabelos Cacheados: Finalizar com cremes ativadores de cachos e técnica de fitagem.
  • Cabelos Crespos: Usar manteigas e óleos, apostando em técnicas como a "LOC" (Líquido, Óleo, Creme).
Conclusão
5.1 Resumo dos Principais Pontos
Ao longo deste e-book, exploramos conceitos fundamentais que vão ajudá-la a se conhecer melhor e a cuidar de si mesma com mais atenção e carinho. Aqui está um breve resumo do que você aprendeu:
Os 7 Estilos Universais e Seu Estilo Pessoal
  • Identificar seu estilo é um exercício de autoconhecimento que facilita escolhas na moda e ajuda você a se expressar de forma autêntica.
Cuidados com a Pele e Rotinas de Skincare
  • Entender a ordem correta dos produtos e adaptar os cuidados para o dia e a noite é essencial para manter uma pele saudável e luminosa.
Maquiagem para Valorizar a Beleza Natural
  • Conhecer os pincéis certos e técnicas de aplicação transforma a maquiagem em uma aliada poderosa da autoestima.
Cuidado Completo para o Cabelo
  • Desde a lavagem correta até a personalização do cronograma capilar, cuidar do cabelo com carinho é um passo importante para sentir-se bem.
5.2 Motivação Final: A Melhor Versão de Si Mesma Começa Hoje
Cuidar de si mesma é um ato de amor e autoconhecimento. Quando você encontra seu estilo, aprende a cuidar da pele e do cabelo e descobre como valorizar o que tem de melhor, você assume as rédeas da sua autoestima e se torna a protagonista da sua própria história.
Não se cobre pela perfeição – a beleza está em cada etapa do caminho. Experimente as dicas aos poucos, adapte ao seu estilo de vida e, principalmente, divirta-se! Cada cuidado, por menor que seja, é um investimento em você mesma. Lembre-se: a verdadeira beleza nasce do bem-estar e da confiança.
5.3 Entre em Contato e Acompanhe Mais Conteúdos
Se você gostou deste e-book e quer continuar aprendendo sobre moda, beleza e autocuidado, siga-me nas redes sociais! Estou sempre compartilhando dicas exclusivas, tendências, novidades e um pouco da minha rotina por lá.
Estou à disposição para tirar dúvidas e trocar ideias com você. Vamos juntas nessa jornada de autoconhecimento e beleza!
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